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アイさくらクリニックお勧めスマホアプリ

スマートフォンで健康管理の手助けをしているアプリがたくさんありますね
特にアイさくらクリニックお勧めのアプリを紹介いたします。
気に入った方は活用されてみてください!!

睡眠系アプリ 
1:いびきラボ
音分析によりいびきを録音・測定。どんな対策を行えばいびきが軽減できるのか教えてくれる。飲酒した日とそうでない日のいびきの状態を比較できるなど、多彩な機能を搭載。
具体的な使用法のリンクを紹介します

2:Sleep Cycle alarm Clock 
シンプルな操作性と高い機能で人気の睡眠アプリ。スマホのマイクで拾った音情報は加速度センサーで検知したカラダの動きから睡眠状態を測定。睡眠リズムを波形で記録する。
具体的な使用法のリンクを紹介します

月経周期系アプリ
1:ルナルナLite 
生理日記録アプリは沢山ありますが、人気の高いアプリ
生理周期予測が簡単でわかりやすいのはもちろん、それ以外の機能もとっても便利。
特に、生理周期をキラキラ期などの4つのタームに分類して、それぞれの時期にあったダイエット、お肌などの情報を提供してくれる、月経前症候群の管理にも最適
具体的な使用法のリンクを紹介します

 




 

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