スタッフ☆母が始めたこと！！

こんにちは、スタッフです

1年ぐらい前のブログで、両親がスマホデビューした話を書きましたが、同じ時期に母(69才)が始めたことがもう1つあります。

それは、太極拳です

太極拳は、ゆったりした動きなので、初心者や高齢の人でも、先生の動きを真似しながら無理なくできて楽しいそうです

続けることで、気力・体力ともに上がって、認知症予防や骨折のリスクが下がる事を期待しています

いくつになっても新しい事に挑戦する前向きな姿勢は、私も見習おうと思いました

スタッフ　ポテト


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