スタッフ☆えごま油続けてみよう

こんにちは、スタッフです

テレビやネット、雑誌などで『体にいい油』がいろいろ紹介されて話題になっていますね～
私が気になっているのは、
認知症や動脈硬化の予防からダイエットまで、うれしい効果が期待されるオメガ３脂肪酸が豊富な
『えごま油』や『亜麻仁油』です

酸化が早く熱に弱いのが弱点と言われていますが、最近スーパーで個包装になっている『えごま油』を見つけたので買ってみました

個包装は３ｇ入り

使いきるので酸化を気にせず使いやすいです。
加熱料理に向かないので、サラダのドレッシングにブレンドしたり、納豆やもずく酢にかけて１日一包食べてます

かけるだけという手軽さが続けやすくていいですね

健康への効果に期待して両親にもすすめてみました。

スタッフポテト


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