病院長ブログ
2011年3月にお隣の天神121ビル９階から天神122ビル４階に引っ越しました。 以来、天神122ビル４階で定着してきたアイさくらクリニックでしたが。 2016年10月１日から天神１２２ビルの名称がメットライフ天神ビルに変更！！ しました。 ビルのサインもメットライフ天神ビル( 旧 天神１２２ビル)となってい...
ちょっと前になりましたが KBCアサデスの取材で おすぎさんと徳永玲子さんがアイさくらクリニックへ来られました！！ 『ストレス』の取材！！ お二人とも多忙で、ストレスも溜まっていることと思ってましたが、とっても健康的だということが分かりました。 特に おすぎさんは ７１歳なのに 驚くほど心身ともに健康！！ 一...
最近、「座り過ぎ」による悪影響がよく報告されていることをご存知ですか？ テレビの見すぎやオフィスワークが仕事の方など、座っている時間が長い人は、 肥満や糖尿病、心臓病になりやすい、エコノミークラス症候群になる、がんになりやすい、死亡リスクが高まるなど相次いで報告されています。 その原因について教育者のムラート...
強い精神的ショックを受けた前後の出来事を覚えているメカニズムが解明
PTSDとは、強烈なショック体験や強い精神的ストレスがこころのダメージとなって、 時間がたってからもその経験に対して強い恐怖を感じるものです。 震災などの自然災害、火事、事故、暴力や犯罪被害などが原因になるといわれています。 PTSDの症状は、ささいな記憶が引き金になって辛い記憶が突然よみがえることもあります...
「英国王のスピーチ」という映画はご存知でしょうか？ 吃音に悩まされたイギリス王ジョージ6世と、その治療にあたった言語療法士の友情を史実を基に描いた作品で、第83回アカデミー賞では作品賞など4部門を受賞ました。 吃音とは、言葉がつっかえたり、「あ、あ、あの…」と同じ音を繰り返してしまうなど、滑らか...
北京オリンピックから正式種目になった オープンウォーター このオープンウォータースイミングは（open water swimming OWS）は、海、川、湖など、自然の水の中で行なわれる長距離の水泳競技。国際水泳連盟が定める競技規則のもと、国際的に統一されたルールがあるようです。 一般的に オープンウォーター...
以前にも光と健康について院長ブログに書いていますが、他にも面白い研究報告がありましたのでご紹介いたしまーーす。 アメリカで行われた研究で、49人のボランティア(昼間の勤務で内勤)をオフィスに窓のある人とない人とで分けました。 その結果、窓のある群ではそうでない群と比較して、睡眠時間が平均46分長く、睡眠の質も...
日本ではニッキという名称で古くから飴や和菓子に用いられているシナモン。 今ではクッキーやコーヒーに入れる方もいるかも知れませんね。 漢方でも桂枝・桂皮として身体を温める作用があるといわれています。 そんな、身近なシナモンに血糖値を下げる作用があることが分かりました。 スリランカのペラデニア大学の発表によると、...
第６回 福岡玄海宗像オープンウォータースイムレースと第２９回オープンウォーターIN玄海 報告！！
２０１６年７月１７日の第６回 福岡玄海宗像オープンウォータースイムレース ２０１６年７月３１日の第２９回オープンウォーターIN玄海 両大会とも無事開催されました。 まずは 第６回 福岡玄海宗像オープンウォータースイムレース 開催場所は福岡県宗像市さつき松原海岸 天気には恵まれましたが波風が強い、３キロの大会の...
光を浴びることが心の健康に良いと言われていましたが、今回ダイエットに有効であるということが海外の研究で分かりました！！ アメリカのノースウエスタン大学で行われたこの研究の内容を簡単に説明すると、 ボランティア54人を対象に、腕に装着した機器で光の強さと光を浴びた時間を７日間記録→その結果、500ルク...
土曜日の診療後 深夜１１時過ぎに鹿児島入り、３チーム(計１５人)で参戦。 雨は降っていましたが、監督会議で『2年連続の大会中止だったが今回やっと開催にこぎ着けました』と大会の事務の方が涙ぐみながらのお話しがあり、今年こそはと皆で期待を膨らませていました。 しかし当日７月１０日の朝５時５９分 大会のホームページ...
今年のオープンウォーター 最初の宮崎県延岡市の北浦～島浦横断遠泳大会2016 Ocean Swimming in NOBEOKAは宮崎まで行ったのですが当日会場で中止を知りました。 がーーーん 雨の海岸を寂しそうに歩いている男性、同じ選手の様で、福岡から来たことを話すると、彼は東京から来た選手！！ しかも数々...
久々の漢方シリーズでの投稿です！！今回は半夏厚朴湯と柴朴湯という漢方について紹介します。 突然ですがみなさんこんな症状はありませんか？「のどに何かつまった感じがする…」「のどに違和感を感じる…」｢無駄に咳き込んでしまう｣などなど…。それはもしかするとストレスが原因かも...
FITBIT BLAZE(フィットビットブレイズ)日本で本日発売！
以前よりライフログ(活動量計)でアメリカで人気のFitbit(フィットビット)を購入し、自分の睡眠時間や体重、心拍数、移動距離、食事管理などスマートフォンと連動し、簡単にライフログとして記録していますが、このたび新商品FITBIT BLAZE(フィットビットブレイズ)が2016年6月17日の本日発売！！ 多様...
健康のために始めたスイミング、2010年からはオープンウォータースイムレースに参加するようになり、目標が出来ると頑張れるようになって今年で早オープンウォータースイムレース６年目！！ まずは明日の宮崎の大会に参加してきます。 6月12日 宮崎県延岡市 北浦～島浦横断遠泳大会2016 Ocean Swimming...
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福岡市中央区天神1丁目2-12 メットライフ天神ビル4階 (2016年10月１日から天神122ビル→メットライフ天神ビルに変更 2017年10月1日で併記(移行)期間終了)
TEL：092-738-8733
