病院長ブログ
北京オリンピックから正式種目になった オープンウォーター このオープンウォータースイミングは（open water swimming OWS）は、海、川、湖など、自然の水の中で行なわれる長距離の水泳競技。国際水泳連盟が定める競技規則のもと、国際的に統一されたルールがあるようです。 一般的に オープンウォーター...
以前にも光と健康について院長ブログに書いていますが、他にも面白い研究報告がありましたのでご紹介いたしまーーす。 アメリカで行われた研究で、49人のボランティア(昼間の勤務で内勤)をオフィスに窓のある人とない人とで分けました。 その結果、窓のある群ではそうでない群と比較して、睡眠時間が平均46分長く、睡眠の質も...
日本ではニッキという名称で古くから飴や和菓子に用いられているシナモン。 今ではクッキーやコーヒーに入れる方もいるかも知れませんね。 漢方でも桂枝・桂皮として身体を温める作用があるといわれています。 そんな、身近なシナモンに血糖値を下げる作用があることが分かりました。 スリランカのペラデニア大学の発表によると、...
第６回 福岡玄海宗像オープンウォータースイムレースと第２９回オープンウォーターIN玄海 報告！！
２０１６年７月１７日の第６回 福岡玄海宗像オープンウォータースイムレース ２０１６年７月３１日の第２９回オープンウォーターIN玄海 両大会とも無事開催されました。 まずは 第６回 福岡玄海宗像オープンウォータースイムレース 開催場所は福岡県宗像市さつき松原海岸 天気には恵まれましたが波風が強い、３キロの大会の...
光を浴びることが心の健康に良いと言われていましたが、今回ダイエットに有効であるということが海外の研究で分かりました！！ アメリカのノースウエスタン大学で行われたこの研究の内容を簡単に説明すると、 ボランティア54人を対象に、腕に装着した機器で光の強さと光を浴びた時間を７日間記録→その結果、500ルク...
土曜日の診療後 深夜１１時過ぎに鹿児島入り、３チーム(計１５人)で参戦。 雨は降っていましたが、監督会議で『2年連続の大会中止だったが今回やっと開催にこぎ着けました』と大会の事務の方が涙ぐみながらのお話しがあり、今年こそはと皆で期待を膨らませていました。 しかし当日７月１０日の朝５時５９分 大会のホームページ...
今年のオープンウォーター 最初の宮崎県延岡市の北浦～島浦横断遠泳大会2016 Ocean Swimming in NOBEOKAは宮崎まで行ったのですが当日会場で中止を知りました。 がーーーん 雨の海岸を寂しそうに歩いている男性、同じ選手の様で、福岡から来たことを話すると、彼は東京から来た選手！！ しかも数々...
久々の漢方シリーズでの投稿です！！今回は半夏厚朴湯と柴朴湯という漢方について紹介します。 突然ですがみなさんこんな症状はありませんか？「のどに何かつまった感じがする…」「のどに違和感を感じる…」｢無駄に咳き込んでしまう｣などなど…。それはもしかするとストレスが原因かも...
FITBIT BLAZE(フィットビットブレイズ)日本で本日発売！
以前よりライフログ(活動量計)でアメリカで人気のFitbit(フィットビット)を購入し、自分の睡眠時間や体重、心拍数、移動距離、食事管理などスマートフォンと連動し、簡単にライフログとして記録していますが、このたび新商品FITBIT BLAZE(フィットビットブレイズ)が2016年6月17日の本日発売！！ 多様...
健康のために始めたスイミング、2010年からはオープンウォータースイムレースに参加するようになり、目標が出来ると頑張れるようになって今年で早オープンウォータースイムレース６年目！！ まずは明日の宮崎の大会に参加してきます。 6月12日 宮崎県延岡市 北浦～島浦横断遠泳大会2016 Ocean Swimming...
フジテレビのニュースで 『厚生労働省の研究班の調査によると、非喫煙者で、家族や職場の同僚が喫煙している場合、受動喫煙が原因で死亡する人は、年間1万5,000人と推計されるという。 前回、2010年の調査では、6800人と推定されていたが、今回の調査で、倍増したことになる。 これまで、受動喫煙は、肺がんや心筋梗...
3月からTV局からの取材が続いていました。 3月22日 RKB毎日放送 今日感テレビ 主婦のストレスのテーマでのコメント。 川上政行アナウンサーさんは３月で今日感テレビを引退。寂しいです。 武田アナも元気いっぱいで好感度大。 4月20日 RKB毎日放送の今日感テレビさんへスタジオ生出演の機会を頂きました。熊本...
2016年2月に学研プラスから『脳と心に秘密がわかる本』が発売されました！！ ご縁があり、監修をさせていただきました。 自分で言うのもなんですが、とっても面白い本ですよ！！ しかも たった580円＋税 全国のコンビニ、主要書店で販売してます。 序章から８章まで全255ページ です！！ 序章：脳のミステリー 第...
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