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夏の味覚とゆるゆる薬膳

あっという間に夏が終わろうとしています風鈴

今年は楽しくサマーバケーションヤシというわけにはいかなかった方も多いのではないでしょうか。

ミントも大好きな旅行を8ヶ月お預けにされているので、近所の散策をして楽しみを見つけています。

 

夏の味覚というとかき氷やフルーツみかん

薬膳を学んでいるとカラダを冷やすものは避けなければと自衛本能が働くのですが

つい自分を甘やかしてしまいますホッとした顔

大好きなマンゴーのかき氷カキ氷

ちょっぴり苦手なココナッツのかき氷(だってコパトーンの味がするんですもの(^^;)

マンゴー一個分が挟まれたフルーツサンド(週に二回買ってしまいましたウィンク

近所にあるカフェ「Mei」さんにはフルーツサンドがいっぱい。

 

ちなみにマンゴーは「冷やす」というより「涼しくする」

カラダの熱を冷まし喉の渇きを止めて利尿作用があります感嘆

とはいえ、ヒエヒエの氷と一緒に食べたら完全にカラダを冷やしますからご注意を危険・警告

 

シャインマスカットのフルーツサンド

マンゴーに比べると何とも地味ですが、これもおいしかったですハート(矢付)

ぶどうは気や血を補ったり、筋や骨を強化すると言われています。

食べすぎると熱をこもらせますので程々に・・・。

 

最後に桃がいっぱい乗ったパンケーキショートケーキ

桃は「温性」の食べ物ですマル

カラダを潤してくれるので、乾燥する秋の時期には積極的に取り入れたいですね星

とはいえ、パンケーキには小麦粉や砂糖といったカラダを冷やすものが入っているので、

温かい紅茶と一緒にいただきましょう喫茶店

自分にいろいろと言い訳をしながら食べ歩きをするミントでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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