🌙「寝る」だけのゲーム😪
こんにちは！アイさくらクリニックスタッフのバナナです🍌🍌
最近話題になっている睡眠ゲームアプリ
「ポケモンスリープ」にハマっています。
（スタッフバナナはポケモンが大好き！）
睡眠データを記録して、仲間にしたポケモンを育成します。
攻略方法は「寝る」のみというストイックなゲームです。
睡眠時間が少ないと、お気に入りのポケモンがぐったりしてしまうので
ポケモンの為に早く寝なきゃ！と普段よりも早く就寝するようになりました。
睡眠の質についてお悩みの方は、こういった睡眠アプリを活用すると
習慣に変化が生まれるかもしれません。
（※医師の推奨ではありません）
アイさくらクリニックスタッフのバナナでした
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