Enjoy your singing !!

こんにちは！スタッフのキャロット🥕です。

８月末、ゴスペルライブに行ってきました。

友人がライブに出場するということで、彼女の歌声を聴

いてきました。

ゴスペルというと、古い映画ですが

「天使にラブソングを・・・・」の人気がきっかけで

日本でもゴスペルを始める人が増えましたよね。

今回、生でゴスペルを聴いてみて

第一感想として「最高―!!　出演者全員楽しそう」

そして、第二に聴いている私たちまで楽しくなるんです。

今回のライブは、休憩をはさみ２時間半くらいでしたが、

あっという間にエンディングを迎えてしまいました。

そのくらい楽しいライブでした。

さらに、ライブが終わった後、なんだかスッキリしたと

いうかストレス発散になった感じでした。

そこでキャロット🥕、調べてみました。

人は、ストレスを感じると唾液に含まれるコルチゾール

(ストレスホルモン)が分泌され、これが長時間分泌される

と免疫力や集中力が低下し、疲労や憂鬱など体のあちこ

ちに不調をきたす事があるそうです。

しかし、好きな歌を3曲歌った後では、唾液の量が増え、

ストレスホルモンが減少するという実験結果があるそう

です。

その理由とは、歌うことで口の周りの筋肉を使うことと、

副交感神経が優位になった事が考えられます。

副交感神経が優位になるとリラックス状態になるため、

緊張や抑うつといったネガティブな感情から解放され、

ストレス解消につながるのだそうです。

さらに、美容効果まで期待できそうです。

歌うことで、表情筋をよく動かすので、表情筋が鍛えられ、

たるんだ肌が引き締まり、小顔効果や二重アゴ防止、ほう

れい線予防、リフトアップなどアンチエイジング効果が

期待できるのだそうです。

みなさん、気分転換にカラオケで１曲歌ってみませんか?

ゴスペルに興味がある方は、福岡市内でもサークルが

あるそうです。

ライブの最後にメンバーを募集していました。

興味のある方は是非、調べてみてください。

スタッフのキャロットでした。


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