1. SRT(社会リズム療法)の基本概念
SRTの考え方の中心には、
「社会的リズム仮説」 があります。
この仮説では、以下のようなことが指摘されています。
- 人間の気分やエネルギーレベルは、
生体リズム（概日リズム(がいにちりずむ)：
サーカディアンリズム） によって調整されている。 - 生活リズムの変化（たとえば、食事の時間、睡眠時間、
仕事の時間のズレ）が、気分の変動を引き起こす原因となる。 - うつ病や双極性障害の人は、
特にこのリズムの変化に敏感であり、
安定したリズムを維持することで症状の再発を防ぐことができる。
SRTは、こうした生体リズムと社会的活動の
バランスを調整する ことで、気分の安定を図る治療法です。
参考文献：
大うつ病性障害患者に対する対人関係および社会リズム療法
対人関係および社会リズム療法：双極性障害におけるリズム調節障害に対処する介入
双極性I型障害患者における対人関係および社会リズム療法の2年間の成果
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