5. SRT(社会リズム療法)の効果
SRTは、うつ病はもとより、
特に双極性障害の再発予防に有効とされています。
研究によると、SRTを実践することで
以下の効果が期待できます。
- 気分の安定化
- 再発率の低下
- 概日リズムの調整
- ストレス耐性の向上
- 社会的機能（仕事・学校・家庭生活など）の改善
参考文献：
大うつ病性障害患者に対する対人関係および社会リズム療法
対人関係および社会リズム療法：双極性障害におけるリズム調節障害に対処する介入
双極性I型障害患者における対人関係および社会リズム療法の2年間の成果
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