無糖コーヒーがうつ病のリスク軽減！！

2014年6月15日日曜日

私はコーヒーが大好きです。

全日本コーヒー協会のホームページからコーヒーは健康に良い紹介がいくつも載っています。

毎日飲むコーヒーが、脂肪肝を抑制する

コーヒーで下がる、脳卒中のリスク

コーヒーを飲めばシミは防げる！？

コーヒーを飲む人は糖尿病になりにくい？

コーヒーの中の成分ががん細胞を抑制する？

コーヒーで下がる、脳卒中のリスク　などなど・・・・

全日本コーヒー協会のホームペーの中にメンタルヘルスの紹介がなかったのですが、今回　『無糖コーヒーがうつ病のリスク軽減』の記事発見！！

米国Westat社のXuguang Guo氏らは、さまざまな種類の飲料消費量とうつ病との関連を検討して報告！！(PloS one誌オンライン版2014年4月17日号)

26万3,923人の種類の飲料を評価し、2000年以降に自己申告によるうつ病診断を実施。

結果！！

1日当たり4缶または4杯以上摂取している場合とまったく摂取しない場合とを比較、オッズ比（OR）で報告

ソフトドリンク1.30↑（95％CI：1.17～1.44）→飲み過ぎにはうつ病注意

フルーツドリンク1.38↑（1.15～1.65）→飲み過ぎにはうつ病注意

コーヒー0.91↓（0.84～0.98）→うつ病のリスク軽減！！

加糖飲料（とくにダイエット飲料）の頻繁な消費が高齢者のうつ病リスクを高める一方で、コーヒーはリスクを軽減させる可能性があることが示唆！！

これで　気持ちよく　コーヒーが飲める！！　（＾◇＾）　ちなみに　強い芳醇な香りのモカが好きです！！


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