新年度・新学期の希望と憂鬱！？

学生さんや社会人1年目さんなどにとって
新年度・新学期は希望と不安な気持ちが混在してるかと思います。

あがり症(社交不安障害)　の方にとっては希望より不安の方が大きいのではないでしょうか？

自己紹介、グループ参加、研修会やレクレーションで発表など緊張場面が続きます。
ひとたびグループに打ち解けて楽しい時間を実感するとその後はスムーズに行くのでしょうが
失敗体験(心の外傷体験)をしてしまうとしばらく尾を引きます。

それで今の時期　学生さんの相談も多くなります。

また　主婦にとっても　子供関係の行事は一大イベント！！
学校の懇親会に参加する
懇親会で自己紹介する
運動クラブ(サッカーチーム・野球チーム・空手道場)など親同士の懇親会　

また　鬼門であるPTA!!!
PTAでの役員決めの会議がドキドキ！！　それで1年間　会長・副会長・会計などの役員になった
町内会の役員(組長や会計や監査役)になった　などなど　

しかし　緊張体質は治ります！！　　過度な緊張は社会不安障害の可能性もありますよ！！
緊張を克服して　自由な、本来の自分を取り戻して欲しいと思います。

大事な　新年度　楽しい1年に繋がるようにして貰いたいと思っております。


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