病院長ブログ
ゴールデンウィーク明け 皆さん睡眠不足になっていませんか？GW明けのこの時期 FBS元木寛人アナウンサーがアイさくらクリニックに取材に 来てくれました。今回は ゴールデンウィーク明け 睡眠障害関連のお話しをさせて貰いました!! 良質な睡眠は 健康寿命を延ばす絶対条件 また どんな高級な化粧品より 質の良い、十...
皆さんは1日何時間睡眠を取っていますか？大谷翔平選手は、日々のコンディション維持とパフォーマンス向上のために、1日10〜12時間の睡眠を確保しているとインタビューで答えているようですね、これは夜間の睡眠に加え、1〜2時間の昼寝を取り入れることで実現しており、彼自身が「寝ていいと言われたら、いくらでも寝られます...
5月病とは5月病とは、主に4月に進学・就職・転勤などで新しい環境に入った人が、 ゴールデンウィーク（GW）明けごろから感じる 心身の不調を指す日本独特の俗称です。正式な医学用語ではありませんが、 適応障害や軽度のうつ状態に相当することが多いと言われています。5月病の初期の症状？ 症状 症状 ...
広末涼子さんが双極性障害を告白したとのニュースが流れました他の有名人で 邦人 1：こっちのけんと（シンガーソングライター／YouTuber）2023年9月に双極性障害であることを公表し、音楽活動を通じて自身の経験を発信しています。 2：泰葉（歌手・タレント）双極性障害を公表し、治療を受けながら芸能活動を続けて...
朝の情報番組「アサデス。KBC」にて 「どうする？憂鬱な連休明け」
アサデス。KBC コーナー：気になる！ピコッ から取材の依頼がありました朝の情報番組「アサデス。KBC」で「どうする？憂鬱な連休明け」 ①心の持ちよう ②気持ちを切り替えるためのコツ ③どうしても辛くなってしまった場合の対処法の質問がありました！！ 2025年5月2日朝6時40分からの番組内で放送のされました...
RKBの髙見 心太朗が取材に来ました！！ TBS NEWS DIGに記事がアップされました！！
先日 RKB毎日放送の髙見 心太朗アナウンサーがアイさくらクリニック へ取材に来て下さりました。 新年度の時期 不安感や緊張感が高い社交不安障害の患者さんは どんなことで困っているのか？受診状況はどうなっているのか？ どんな治療があるのか？などなど 取材が終わり 先日2025.4.3. TBS NEWS DI...
先日 東京である治験(ADHD)のインベスティゲーターミーティングがあり、飛行機で移動 しましたが、飛行機内で実写版『はたらく細胞』を見ました。とってもとっても面白かったです！！ 東京出張の行きと帰りの2回も観てしまいました！！体内ではたらく細胞を擬人化した同名漫画を実写映画化。親子の異なる体内では たらく...
ずっと前から言われていた2025年問題！！ 気が付けば ただ今2025年なのですね！！ 2025年問題とは、団塊の世代（1947～1949年生まれ）が2025年に75歳以上の後期高齢者となることで、日本が直面するさまざまな社会的・経済的課題を指します。 ①労働力人口の減少 ② 医療・介護体制の逼迫 ③ 社...
1：神田橋処方漢方薬の組み合わせによっては PTSDに対して効果があるものが知られています。 精神科医の間では有名な神田橋処方と呼ばれているものです。神田橋條治医師が臨床経験を通して導き出した処方です。 精神科的な症状（特にトラウマや身体症状を伴ううつ、不安） に対して「心」と「身体」の両面に作用することを重...
1. セロトニンとは？ セロトニンは神経伝達物質の一つで、心の安定や幸福感に関与 感情の安定、睡眠の調整（メラトニン前駆体） 衝動の抑制、不安の軽減 自律神経の調整、痛みの緩和 2. セロトニンの合成経路 (セロトニンは、以下の流れで合成されます)トリプトファン（アミノ酸） ↓↓ （...
1. 隠れ貧血とは？ 一般的な血液検査では「貧血なし」と診断されるが、体内の鉄が不足している状態「潜在性鉄欠乏」や「鉄欠乏状態」とも呼ばれる自覚症状があっても、ヘモグロビン（Hb）値が正常範囲であるため見逃されやすい2. 通常の貧血との違い 分類 ヘモグロビン (Hb) フェリチン（貯蔵鉄）...
ゼニカル（Xenical）とアライ（Alli）は、 どちらも脂肪の吸収を抑えることで体重減少を助ける オルリスタットが主成分のダイエット薬です。以下に特徴をまとめてみました。有効成分ゼニカル(Xenical) オルリスタット(Orlistat)120mg アライ(Alli)：オルリスタット(Orlistat)...
社交不安障害はSSRIや認知行動療法、 暴露療法などで治る病気であることが分かってきましたが、 以前は『無視されてきた障害』と言われてきました。診断基準の一つ▶▶DSM-5-TRとしては 他者から注目を受ける可能性がある社交場面に関する著明かつ 持続的（6カ月以上）な恐怖または不安を感じる。恐怖には、他者によ...
緊張のしくみ「緊張」とは、身体や心が ストレスやプレッシャーに反応して起こる状態です。 人は大事な場面（発表、人前で話す、試験、試合など）で 緊張を感じますが、これは人間が危険を回避しようとする 自然な反応でもあります。キャノンの「闘争・逃走反応」の学説ウォルター・B・キャノンが1929年に提唱した キャノン...
今の時期 花粉・黄砂・PM2.5のトリプルパンチはきつい！！
毎年春先は 花粉症の方は辛い時期ですよね。 最近連日のように天気予報では 花粉・黄砂・PM2.5がトリプルで俟っているとの情報があります！ 3つの弊害を大きさ順にまとめてみました。 花粉 黄砂 PM2.5 大きさ 20〜40マイクロメートル（μm）程度 4...
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