１０分発表会　『感情の話』について

こんにちは！スタッフのエビちゃんです

当院では毎月交代で、スタッフによる「１０分発表会」を行ってます

発表の内容は何でもOKで、スタッフの興味のある事や好きな事を題材に発表してます。

今回は松井看護師さんの『感情の話』について

インナーチェンジングセラピーの理論に基づいて、

今回は４つの理論のうち「感情処理法」の発表を行いました。

感情には、”怒り”　”悲しみ・寂しさ”　”恐れ”　”嫌悪”　”喜び”　と種類があり

その感情を抑圧・我慢すると、心理的、身体的、行動面に支障が出てきます。

その感情を上手に処理することで、不快感やストレスの減少といった効果や、

人間関係が良くなったり、ストレス耐性が向上するといった効果が得られます。

今回の発表を聞いて生きていると、辛いことや悲しいことがあると思いますが、

それぞれ好きなことをしたり、言葉に出したり、涙を流すことで

上手にストレス発散することが大切だと改めてわかりました。

発表会終了後は、スタッフで昼食を頂きました

また、来月の発表会が楽しみです

エビちゃんからの報告でした！！


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