BODY MAKE
初めましてスタッフのもも
です。
先月下の娘が成人式を終え、子育てもひと段落付きました♪
これからは自分の時間も増え、自分のために！と思い、まずは自分磨き。
ずっと気になっていたホットヨガスタジオに行ってきました。
目指せマイナス5㎏!!
冷え性で汗をかくことがあまりないのですが、１時間のレッスンで流れる汗が出ました。
汗をかいた後の爽快感はやみつきです。
さらっとした汗でとても気持ち良かったです。
きつい運動ではないのに次の日は軽く筋肉痛⤵
運動嫌いの私でも続けられそうです。
とりあえず目標まで頑張ります！！
スタッフももでした。
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