不眠症の人には痛みに敏感だとの報告！！

睡眠が十分とれていないと痛みに敏感になる！！との研究報告があります。

ノルウェーの研究報告！！　

１０４１２人(平均58歳・女性53％)の対象者に
就寝時刻と起床時刻の自己申告を聞き取り調査した上で

冷水に聞き手を入れ、痛みで我慢できなくなるまでの時間の計測の実験
→結果　
106秒まで耐えられなかった人を分析
(不眠症群で42％　非不眠症群は31％→不眠症群で冷水にギブアップが多い！！)

痛みの強さを0-10点で自己評価した分析
(不眠症群で7.0点　非不眠症群で6.3点→不眠症群の方が痛みに敏感？！)

特に３ヶ月以上続く慢性疼痛がある人でかつ不眠症の人に痛みの感度が強かったと！！　　
(Pain,電子版　Feb.132015)

やはり　しっかりと日々の睡眠を確保することがいいようですね！！　


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