スタッフのブログ
今日は、音楽の中で体を動かし爽快感、一体感を共有しながら、４５分間の運動で、４００～８００カロリーも消費できる、ＮＹ発の エクササイズ『 フィールサイクル 』 をご紹介したいと思います！フィールサイクルは、運動してもやせない、続かない方におすすめ 暗い照明の中、音楽をガンガンかけているので踊ってるみたいで楽し...
こんにちは、スタッフです みなさんは日ごろから運動してますか？ 院長をはじめ、おもいっきり体を動かすのが好きなスタッフも多いのですが、 私は激しい運動が苦手(>_<) それでも、冬の間ためまくった脂肪は気になるし・・・ 運動不足を解消したくて始めたのが、片足立ちです （運動っていえるかな？っていう...
こんにちは、スタッフです。今日はみなさんにスタッフが今はまっている 『 ココナッツオイル 』 を紹介したいと思います “ ココナッツオイル ” には 様々な効果があると言われ、 最近注目されていますよね。 まず一番にダイエット・便秘解消効果中鎖脂肪酸をたくさん含むオイルなので、体に蓄積...
こんにちは(*^･ｪ･)ﾉ 今年は暖冬だと聞いていたのですが、、、 寒いですね;:(∩´﹏`∩):; 例年より寒い気がします 皆さま体調は崩されてないでしょうか？冬は空気が澄んでいて、イルミネーションや花火もキレイに観えると 聞きます☆☆しかし、外で過ごすと体が冷えてしまいますよね...
先日、毎年恒例 アイさくら忘年会 が開かれました♪場所は、アイさくらから徒歩5分、西中洲にある『 大自然 』さん❤スタッフの中でも人気の高いお店ということで、みんなワクワク 最初に出てきたのは、豪華な刺身の盛り合わせ！！ どのお魚もプリプリ タコは生で、甘みも強く、とってもおいしかったです☆他には、サラダに、...
こんにちは、スタッフです。 季節は秋から冬に変わろうとしていますが、まだまだ紅葉が見ごろですね。 昔、外国の著名な方が、「日本の美しさの本質は、春の桜より秋の紅葉にある」と いう言葉を残されたそうですが、分かるような気がします(^_^)とはいえ、朝晩の冷え込みが強くなる今日この頃、朝起きるのが辛くなって きま...
こんにちは。春に温泉の町 別府市から引っ越してきたスタッフです今日はこちらに来てビックリしたことや、私の大好きな場所などをご紹介したいと思います。まず始めにびっくりしたこと。とにかく人が多い！そしてみんな歩くのが速い！！自転車多い！！バス多い！！のんびりした坂の町に住んでいた私は、まずそこから驚きました。そし...
コスモスの時期だったので、能古島アイランドパークに行ってきました♪ 姪の浜から船に乗り、10分程度で着きます。 以前から、能古島アイランドパークの評判は、聞いていたのですが、実際に 目にしてみて、一面のコスモス畑に感動しましたコスモス畑に入ると、360度コスモスに囲まれて、幻想的～それに、コスモス畑のむこうに...
こんにちはスタッフのいちごです(*^_^*)日が落ちるのも段々早くなり、秋が深まってきましたね～ この度、なんと！！ 院長の著書の1つである「精神科医が書いた あがり症はなぜ治せるようになったのか」 がＹｏｕＴｕｂｅの「現代書林ニュースｃｈ．」で紹介されました ぜひ一度、ご覧ください 動画はこちら！ この本に...
こんにちは、スタッフです(^O^)／スタッフブログではよくお勧めのランチを紹介しています！食べることが大好きなスタッフが多い証拠ですね～(*^_^*)そして、今回もお勧めのランチを紹介します。トランドールというパン屋さんの「ピザ」ですメニューはマルゲリータとルスティコの２種類で、どちらも ５００円両方食べたい...
こんにちはスタッフのごまです。昼はまだまだ暑いですが、朝夕は涼しくなり、だんだんと秋が深まってきそうですね！秋といえば、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、行楽の秋、紅葉の秋・・・みなさんはどんな秋でしょうか？私は秋といえば、ＤＶＤ鑑賞の秋です。今日は秋の夜長にお勧めのＤＶＤをご紹介しようと思います。 とある民...
こんにちは、スタッフです以前にもブログでお話していた例の「あれ」を今回もＧＥＴしちゃいました～♪アイさくらクリニックが入っている天神１２２ビルの１階のローソンは私たちスタッフがよく利用させていだたいています!!ローソンでは、今回も期間中に対象商品についているシールを集めると、素敵な商品がもらえるフェアが開催さ...
こんにちは、スタッフです 先日、友人に赤ちゃんが生まれました一人目ってことで、お祝いは何がいいかなーと考え、自分の育児の中で大変役に立った本と童謡のCDをプレゼントしました！今回はその本を紹介したいと思います(*^_^*) 【子育てハッピーアドバイス】 この本は、子育てに不安や悩みをもつ お母さんにむけて、イ...
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