院長・スタッフ ブログ
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“Internetインターネットのi”から始まったiさくらクリニック ― 25年後の医療DXへ
アイさくらクリニックは、2001年に福岡市天神で開院しました。今ではクリニックがホームページを持つことは当たり前になりましたが、2001年当時は、医療機関が独自のホームページを持っていること自体がまだ珍しい時代でした。九州でもホームページを開設しているクリニックはごくわずかだったと記憶しています。(確か数医院...
抗うつ薬は最初の2週間が大切？「20％改善」が治療の目安になる理由
うつ病の治療では、「抗うつ薬は効果が出るまでに数週間かかる」と説明されることがあります。確かに十分な治療効果を判断するにはある程度の期間が必要ですが、最近では、治療を始めて最初の2週間にどのくらい症状が変化したかも大切だと考えられています。その指標の一つが、Early Partial Improvement（...
忙しい人こそ少し動こう 軽い運動でメンタル休職リスク28％減
仕事や家事で忙しく、「運動した方がいいのは分かっているけれど、なかなか時間が取れない」という方は多いのではないでしょうか。私も患者さんには3－3－3運動を推奨しています！！(1回30分の運動を週3回、それを3ヶ月維持すること) そんな中、少しの運動でもメンタルヘルスに良い影響を与える可能性を示す興味深い研究が...
カッパスロン2026無事完走〜左肩腱板断裂と向き合い、ウェットスーツで泳いだ筑後川〜
昨日、爽やかな秋晴れのもと開催された「第20回筑後川カッパスロンin原鶴温泉大会」に出場し、笑顔でフィニッシュゲートをくぐることができました！ 筑後川のスイム1.0km、筑後川サイクリングロード40kmを駆け抜ける、 ランのないユニークでタフなレースです。2年前に右肩腱板断裂の鏡視下手術を経験し、現在は左肩に...
こんにちは、スタッフのみかんです🍊 私はチョコレートが好きなのですが、ワンビルに7/24から新しくチョコレートショップがオープンしたので行ってきました✨『Venchi(ヴェンキ)』というお店で1878年にイタリア・トリノで創業したプレミアムチョコレートブランドが九州初出店だそうです。ヴェンキではチョコレートと...
血液中のEPA・DHA濃度とMRIで測定した脳の容積との関係今回、日本人の高齢女性527人を対象に、血液中のEPA・DHA濃度とMRIで測定した脳の容積との関係が調べられました。 高齢日本人女性におけるドコサヘキサエン酸とエイコサペンタエン酸の脳構造との関連性の違い。その結果、DHAの血中濃度が高い人ほど、...
9月3日は「秋の睡眠の日」― でも今年は残暑で“ぐっすり”眠れない？
9月3日は「ぐっ（9）すり（3）」の語呂合わせから「秋の睡眠の日」とされています。 本来なら、暑い夏が終わり、少しずつ気温や湿度が下がって「ぐっすり眠れる秋」を迎える時期です。 ところが今年は9月に入っても残暑が厳しく、夜になってもなかなか気温が下がりません。 「秋の睡眠の日なのに、全然ぐっすり眠れない！」と...
不眠症の治療ではさまざまな睡眠薬が使われますが、「いつまで飲むのか」「どうやって減らすのか」はとても重要です。今回、ドイツ・オーストリアの睡眠医学専門家グループから、睡眠薬の切り替え・減量について実践的な推奨事項が報告されました。 ポイントは、睡眠薬はすべて同じ方法で中止するわけではないということです。1～2...
仕事を再開するため利用できる支援とは？ 就労選択・移行・継続・定着支援などについて
仕事をするための支援は、大きく ①睡眠覚醒ﾘｽﾞﾑを安定化し(体力蓄積)→ ②就職準備 → ③支援を受けながら働く → ④一般就労 → ⑤就職後の定着 という流れで整理すると分かりやすいですね。厚生労働省上の「就労系障害福祉サービス」は、2025年10月に始まった就労選...
「人前で話すと強く緊張する」「相手の反応が気になって会話が怖い」「失敗して変な人と思われるのではないかと不安になる」 このような症状が日常生活に支障をきたしている場合、社交不安症（社交不安障害）の可能性があります。社交不安症は、単なる「人見知り」や、いわゆる「コミュ障」とは異なります。 コミュニケーション能力...
こんにちは、スタッフのブロッコリーです🥦 先日、城南区の鳥飼にある葱鮪屋というお店に行ってきました❕おでんが有名なお店で、いろんな具材が楽しめます🍢夏らしく、ブロッコリーやオクラ、トマトなどが入っていました（ブロッコリー❕🥦）お料理がどれもとても美味しくて、お通しから最高でした✨お通しのししゃものフライ&da...
こんにちは、スタッフのたまねぎです 暑い日が続いていますね。少し前の話になりますが、7月26日はうなぎを食べる土用の丑の日でした。土用の丑の日について少し説明します。土用：季節が移り変わる前の約18日間のこと。 丑の日：日を十二支で数えた時に「丑」にあたる日。 意味：夏バテしやすい時期に栄養のあるうなぎを食...
お盆に考える「もう一度、話したい」をAIがかなえる？――デジタルゴーストが変える悲しみのかたち
8月13日から15日はお盆でしたね。 お墓参りや帰省を通して、亡くなった家族や大切な人を思い出し、「もう一度会いたい」「もう一度話ができたら」と感じた方も多かったのではないでしょうか。 そんな願いが、AIによって少しずつ現実のものになろうとしています。故人の写真や文章、メッセージなどをもとに、その人らしい会話...
こんにちは、スタッフのブロッコリーです🥦 先日四国旅行に行った際の風景や温泉などをご紹介しましたが、今回はグルメを載せていきたいと思います🍴 まずは高知県といえば❕カツオの藁焼き🐟ですが、こちらのお店はカツオの藁焼きとブリの藁焼きの食べ比べがあり食べてみました😊カツオは生臭さが全くなく食べやすかったです✨ こ...
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