新着情報
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アイさくらクリニックでは、肥満症や体重増加にお悩みの方を対象に医療ダイエットを行っています。単なる減量ではなく、健康的に体重を減らし、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病の予防・改善を目指します。医師が一人ひとりの体質や生活習慣を評価し、食事・運動指導に加え、必要に応じて医学的根拠に基づいた治療をご提案...
こんにちは、スタッフのマスカットです。 先日、マルホ株式会社の方に、多汗症の治療に用いられるシート「ラピフォートワイプ」についての勉強会を開催して頂きました。多汗症は、珍しい病気ではなく、20人に1人くらいの割合で見られる症状です。判断基準は、以下の通りです。 多汗症の治療薬は、シートタイプのほか、ゲルやロー...
肥満と肥満症の違いは？ 肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。日本では BMI（体格指数）25以上 を肥満と定義しています。しかし、BMIが25以上でも健康障害がなければ必ずしも病気ではありません。 肥満症とは、肥満に加えて健康障害を伴う状態です。日本肥満学会では、以下のような疾患が肥満によって引き...
当院では、心と体の健康状態を総合的に評価するために血液検査を行っています。心療内科・精神科で使用するお薬は安全性の高いものが多い一方で、肝臓や腎臓で代謝・排泄されるものも少なくありません。また、うつ病や不安症、不眠症、ADHDなどの症状の背景に、貧血や栄養不足、糖尿病、ホルモン異常などの身体的要因が隠れている...
2026年の夏至(げし)は6月21日でした、福岡市の日照時間は約14時間24分、一方、冬至(とうじ)（12月22日）は約9時間56分です。なんと、夏至は冬至より約4時間28分も長く太陽が出ている計算になります。私たちは普段あまり意識していませんが、この「光の量」の違いは心や体に大きな影響を与えています。朝、太...
2026年6月、炭酸リチウム（リーマス）の添付文書から「妊婦禁忌」が削除されました。 このニュースを、双極性障害（躁うつ病）の診療に長年携わってきた精神科医として大変歓迎しています。 ①双極症の好発年齢は妊娠可能年齢と重なる、②治療を中断しなかった患者と比べ、中断した患者では妊娠中（37% vs. 80%以上...
「心配」と「不安」と「恐怖」の違い ～全般不安症と新たな治療の選択肢～
心療内科での外来には、「気分が落ち込む」「眠れない」といった抑うつ症状だけでなく、「いつも不安で頭が休まらない」という患者さんも多く来院されます。 そこで今回は、「心配」「不安」「恐怖」の違いについて考えてみたいと思います。 まず 心配 は、「明日の会議は大丈夫だろうか」「健康診断の結果はどうだろうか」など、...
2.なぜ概日リズム(がいじつりずむ)（サーカディアンリズム）の調整はメンタルヘルスに良いのか？
概日リズム(がいじつりずむ)とは、約24時間周期で繰り返される体内時計のことで、脳の視床下部にある「視交叉上核(しこうさじょうかく)（SCN）」が司令塔となっています。① セロトニンが安定する朝日を浴びると網膜から光情報が視交叉上核へ伝わり、脳幹の縫線核にあるセロトニン神経が活性化されます。 セロトニンは ...
薬物療法と併用することが推奨される 急激な生活リズムの変化を避け、少しずつ調整する 休日も平日と同じリズムを保つ セルフモニタリングを習慣化する 専門家（医師・心理士）の指導のもとで 実施するのが望ましい。SRTは、生活リズムを整えることで心の安定を図る シンプルかつ効果的な療法です。 うつ病患者さんや双...
SRTは、うつ病はもとより、 特に双極性障害の再発予防に有効とされています。 研究によると、SRTを実践することで 以下の効果が期待できます。 気分の安定化 再発率の低下 概日リズムの調整 ストレス耐性の向上 社会的機能（仕事・学校・家庭生活など）の改善参考文献： 大うつ病性障害患者に対する対人関係および社会...
ステップ1：日常生活のリズムを記録 「社会的リズム指標（SRM）」 を用いて、 毎日の生活習慣を記録する。 特に以下の項目を記録する。 起床時間 就寝時間 朝食・昼食・夕食の時間 仕事や学校の開始時間 運動の時間 他者との交流（家族・友人との会話など） リズムが乱れている部分を特定し、調整...
3. SRT(社会リズム療法)の治療目標 （SRTでは、以下の4つの要素を重視)
① 社会的リズムの安定化 起床・就寝の時間、食事、仕事、運動、 社交活動などの生活パターンを一定にする。 ➡特に朝の起床時間を一定にする 「社会的リズム指標（Social Rhythm Metric: SRM）」 を用いて日々の生活習慣を記録し、 リズムの安定性を評価する。 ② 概日リズム(がいじつり...
SRTの考え方の中心には、 「社会的リズム仮説」 があります。 この仮説では、以下のようなことが指摘されています。 人間の気分やエネルギーレベルは、 生体リズム（概日リズム(がいにちりずむ)： サーカディアンリズム） によって調整されている。 生活リズムの変化（たとえば、食事の時間、睡眠時間、 仕事の時...
LDL/HDL比（LH比）とは？ 3つのポイント 動脈硬化の進みやすさを示す指標 LDL（悪玉コレステロール）をHDL（善玉コレステロール）で割った値で、血管の健康状態を評価する目安です。 数値が高いほど心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高い LDLが多く、HDLが少ないほど動脈硬化が進みやすくなります。 目...
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる主なお薬一覧
LDLコレステロールを下げる治療の基本はスタチンですが、近年はエゼチミブやPCSK9阻害薬など、より強力な治療選択肢も増えています。現在の国内外ガイドラインでは、まずスタチンを使用し、目標値に達しない場合にエゼチミブやPCSK9阻害薬を追加することが推奨されています。 分類 一般名 主な商品...
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